Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 58,42g | Hh: 124,83g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шармэль Зефир Яблочный, Олейна Масло Растительное , Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сыр Российский, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|