Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 71,56g | Hh: 245,77g.
Aamiainen: Отруби Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Курица в Сметане, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Valio Сыр Ольтермани 29%. Päivällinen: Лента Курага в Глазури, Цветная Капуста на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Соевый Соус, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лента Хлебные Палочки, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Мааг Цукаты Ананас, B&B Задорная Пчелка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|