Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 86,37g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Вареное Яйцо, Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Milka Darkmilk, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Глобус Свекла Отварная, Свекла Вареная, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|