Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 110,46g | Hh: 179,56g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Coconut. Lounas: Bio Haferdrink Vanille, Kaufland Magerquark, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen, Olimp Whey Protein Concentrate, K-Classic Zarte Haferflocken, TNT Omega 3-TG, Heidelbeeren. Päivällinen: ElPozo Chorizo, Süßkartoffel, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, tegut… Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Erdnusseis, ESN Micellar Casein - Hazelnut, Take It Veggie Bio Haferdrink Vanille, K-Classic Smoothie Erdbeer/Banane, Kölln Instantflocken, Edeka Harzer Roller, Karotten, Gelbe Paprika, Rosewein. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dezemberflieder
|