Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 46,14g | Hh: 147,99g.
Aamiainen: Сахар, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Увелка Перловка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Каждый День Ядра Орехов Кешью Необжаренные, Якобс Кофе Растворимый, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Каждый День Кешью Необжаренный, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пискаревский Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|