Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 105,46g | Prot: 92,19g | Hh: 247,99g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простой Йогурт, Творог 5%, Абрикос. Lounas: Абрикос, Магнит Яблоко Гренни Смит, Интелл Финики, От Мартина Семечки Отборные, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. Päivällinen: Интелл Финики, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Сыворотка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|