Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 27,35g | Prot: 258,42g | Hh: 160,39g.
Aamiainen: Marillen, Nektarinen, Desira Skyr Natur. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Päivällinen: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding , Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, SPAR Reiswaffeln Meersalz, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|