Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 136,79g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Морковный Торт ПП, Белебеевский Сыр Голландский, Морковь, Алтайская Сказка Чечевица Шлифованная, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lounas: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Фарш Индейки (Приготовленный), Белебеевский Сыр Голландский, Алтайская Сказка Чечевица Шлифованная, Морковь. Päivällinen: Горбуша Жареная, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Черешня, VPLab Nutrition Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|