Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 128,22g | Hh: 179,78g.
Aamiainen: Клубника, Мёд, Городецкий Творог 12%, Село Зеленое Молоко Козье, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здрава Горчица Медово-Пряная, Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Туровский Молочный Комбинат Ricotta Light , Избенка Козье Молоко, Мёд, Наша Корова Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Черешня, Морковь, Свеклы, Сухари Ржаные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|