Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 41,23g | Hh: 206,24g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Banane, Lambertz Amerikaner, Grandessa Nuss Eishörnchen, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl. Päivällinen: Nektarinen, Knäckebrot, Käse, Butter, Mischkornbrot, Lorenz Chips. lisää...
|
|
1632 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|