Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 28,42g | Hh: 11,35g.
Aamiainen: Окей Маслины без Косточки, Белебеевский Сыр Российский, Лента Миндаль, Укроп, Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Шампиньоны, Помидоры. Päivällinen: Дружба Народов Шпик Соленый, Курица Вареная, Майонез оливковый, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Петрушка. Välipalat/Muut: Дружба Народов Шпик Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|