Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 59,55g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan de Trigo Integral. Lounas: Lider Atún Lomitos en Agua, Frutos Del Maipo Chapsui, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: San Jose Atún Lomitos en Aceite, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan de Trigo 100% Integral. Välipalat/Muut: Plátano Maduro, Galletas de Avena. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|