Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 73,30g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Pintado. Lounas: Couve Manteiga Crua, Alface, KFC Feijão , Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Sprite Sprite Refrigerante, Subway Tomate, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sil_greco
|