Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 95,89g | Prot: 80,03g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Обычные Блины, Банан, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. Lounas: Вологжанка Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Välipalat/Muut: Буше Турновер с Сыром и Ветчиной, Самса с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dobruykot
|