Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 64,36g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Leberwurst, Butter, Honig, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Kaffee mit Milch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Ja! Salami (18.2g), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Reis (Gekocht), Meine Mahlzeit Königsberger Klopse. Välipalat/Muut: Milka Milkinis, Milcheis. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandy62.3
|