Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 68,91g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Aldi Truthahnsalami, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine. Päivällinen: Italienisches Eis, Rosewein, Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|