Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 20,97g | Prot: 38,15g | Hh: 143,88g.
Aamiainen: Semangka, Cap Enaak Susu Kental Manis, Gula Pasir, Kopi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Semangka, Sambal Goreng, Carrefour Genjer, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emi Yati Sanopawanggik
|