Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 106,62g | Prot: 126,38g | Hh: 90,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Hartgekochtes Ei, Wasa Roggenknäcke. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings. Välipalat/Muut: Volvic Wasser, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Golden Delicious Äpfel. lisää...
|
|
3534 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claragrube
|