Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 119,77g | Hh: 210,96g.
Aamiainen: Фруктоза, Кофе (Растворимое), Сыр Моцарелла, Гарнец Овсяная Мука, Укроп, Вареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Овощная Семейка Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Кофе (Эспрессо), Шаурма. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Яблочный Сок, Био Баланс Кефирный 0%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|