Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 94,31g | Hh: 118,72g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Фабрика Смирнов Грудка, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Dolce Granto Сыр Пармезан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, President Snack A La Francaise. Lounas: Запеканка с Протеином Сух. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Дыня, President Snack A La Francaise. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|