Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 84,66g | Prot: 136,89g | Hh: 190,77g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Греча Вареная. Päivällinen: Каравай Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Виктория Пельмени, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|