Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 133,24g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Инмарко Twister Остров, Кабачок, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Шашлык из Свинины, Абрикосы, Черешня, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|