Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 177,95g | Hh: 113,44g.
Aamiainen: Рыбий Жир из Печени Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Благояр Желудки Куриные. Päivällinen: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Масло Подсолнечное, Приосколье Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Коровка из Кореновки Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|