Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 93,61g | Hh: 172,22g.
Aamiainen: Ашан Горький Шоколад 72%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Ашан Горький Шоколад 72%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рисовая Мука, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Националь Булгур. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Приволжский Творог 1,8%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Черешня, Помидоры, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Магнит Яблоки Новый Урожай, Ашан Горький Шоколад 72%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|