Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3562 kcal
|
Rasva: 128,37g | Prot: 116,50g | Hh: 344,27g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lounas: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Окрошка. Päivällinen: Сыр Чечил, Tuborg Пиво, Tuborg Пиво, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|