Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 108,99g | Hh: 193,32g.
Aamiainen: Молокія Йогурт Білий+Пробіотики, Сыр Российский, Линник Шинка Соковита, Козуб Отруби Овсяные, Творог 5%, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука. Lounas: Август Рис Пропаренный, Куриное Филе, Соевый Соус, Лимонный Сок, Мёд, Кукурузный Крахмал, Повна Чаша Кунжут. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Сыр Российский, Домашний Продукт Тунец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Черешня, Жако Зефир Пломбир, Зеленый Горошек, Персики, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|