Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 58,64g | Hh: 191,65g.
Aamiainen: Pepaya, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Lounas: Sosis Italia, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayumiladfzhh
|