Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 58,41g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Добрый Апельсиновый Сок, Лимонный Сок, Midori Кокосовое Молоко, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Karolina Креветки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Lounas: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Здравник Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Midori Кокосовое Молоко, Перекресток Персик, Клубника. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Поджаренный Хлеб, Jameson Виски, Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Клубника, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|