Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 108,98g | Hh: 194,16g.
Aamiainen: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Орбита Сырок Плавленный. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|