Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 79,35g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Молоко 1,5%, Сахар, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сыр Российский, Помидоры, Dijo Тортилья . Lounas: Сладкий Горошек (Стручок), Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashamolinari
|