|
😊🥑👌
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 134,52g | Hh: 189,64g.
Aamiainen: Избенка Напиток «Молоко Рисовое», ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Greenfield Зеленый Чай, Ашан Яблоко. Ennen lounasta: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . Lounas: Окей Огурцы, Icestar Фасоль Стручковая, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ашан Помидор. Lounaan jälkeen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Ennen päivällistä: Natur Foods Грецкий Орех, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Печенье Сырное с Розмарином и Белым Перцем, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Elza Цикорий Отборный. Päivällinen: Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Джем Из Киви И Банана, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Лактис Греческий Йогурт, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|