Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 119,17g | Hh: 223,65g.
Aamiainen: Quaker Havrefras, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg. Lounas: ICA Kronärtskockshjärtan, Olivolja, Gröna Oliver, Tomater, Räkor, Mozzarellaost, Blandad Sallad. Päivällinen: Pågen Hönökaka, Bregott Bregott Ekologisk, Brieost, Salami, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gurka (med Skal). Välipalat/Muut: GB Glace Päronsplitt, Lösgodis, Spendrups Trocadero, Vattenmelon. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|