Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 104,48g | Prot: 88,35g | Hh: 219,10g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Milfina Butter , Aldi Steinofen Baguette , Mehrkornbrötchen, Käse, Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Vitafit Orangensaft. Lounas: Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Tomatenaufstrich, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Bananenweizen. Päivällinen: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Schafskäse, Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chappi1902
|