|
Hab mich entschlossen ab heute die Diät zu beenden. 20 Wochen sind mehr als genug. Form passt auch. Jetzt heißt es das Gewicht und Form über den Sommer zu halten😊🏋️🚴
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 22,70g | Prot: 119,59g | Hh: 88,22g.
Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Ei, Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|