Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 99,77g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Свитлогорье Творог 2%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Курица Вареная, Шашлык Куриный, Vитамин Рататуй, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Финик, Карамель, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|