Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 166,02g | Hh: 121,68g.
Aamiainen: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leerdammer Leger, DM Sportness Eiweiß 60%, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. Lounas: Lidl Körniger Frischkäse, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Borchers Erythrit. Päivällinen: Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Birkenhof Möhrengemüse. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Ehrmann Joghurt High Protein Kirsche-Aronia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|