Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 139,08g | Hh: 31,88g.
Aamiainen: Tomaatit, Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Arla Laktoositon Raejuusto. Lounas: Flodins Pork Fillet Snacks, Maitokolmio Protein Pudding Tupla+ Chocolate. Päivällinen: Pirkka Luumu Tomaatti, Rainbow Paprikamajoneesi, Voi, Atria Viljaporsaan Ohut Fileepihvi. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Atria Grillinakki. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|