Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 150,06g | Hh: 437,65g.
Aamiainen: Zitrone, Myprotein Omega 3. Lounas: Knoblauchpulver, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis, Blumenkohl. Päivällinen: Aldi Beerenmischung, Zimt, Kohlrabi, Eiklar, REWE Avocado, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Eigelb, Zwiebeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Banane, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Myprotein Omega 3, Zimt, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Raab Vitalfood Reis Protein, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Raab Vitalfood Reis Protein, Gurke (Geschält), Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Elstar, REWE Avocado, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Zucchini, Myprotein Omega 3, Dulano Rohschinken Light, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Lidl Radieschen, Myprotein Omega 3, Dattel, REWE Reiswaffel, Zimt, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|