Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 68,39g | Hh: 287,01g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Отруби Ржаные. Lounas: Брокколи Тушеные, Valio Сыр Ольтермани 29%, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Курица в Сметане. Päivällinen: Valio Сыр Ольтермани 29%, Перловка Отварная, Хлеб Черный, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Конти Конфеты Живинка, Лента Хлебные Палочки, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|