Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 17,98g | Prot: 22,30g | Hh: 50,00g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Каждый День Кешью Сушеный, Каждый День Миндаль Обжаренный, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Черешня, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой, Активия Смусси. Päivällinen: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Помидоры Черри. lisää...
|
|
1340 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|