Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 58,86g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: Сметана , Сахар, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lounas: Каждый День Молоко 1,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. Päivällinen: Смешанный Зеленый Салат, Булгур (Вареный), Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Мёд, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|