Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 80,64g | Prot: 51,45g | Hh: 197,13g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Schokoladenkeks, Magnum Mandel, Paniertes Schnitzel, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl. Päivällinen: Nektarinen, Banane, Spiegelei, Aldi Bayerischer Leberkäse, Eisbergsalat, Knäckebrot. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|