Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 135,12g | Hh: 187,69g.
Aamiainen: Max Titanium Top Whey Brigadeiro, Farelo de Trigo (Bruto), Main Force Beijinho Penut Butter, Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lounas: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Bolo de Milho, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|