Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 93,00g | Prot: 107,40g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Bombbar Кокосовая Паста , Ламбер Сыр 50%, Село Зеленое Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Bombbar Миндаль в Шоколаде , ВкусВилл Биотворог с Яблоком , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Растительное , Говядина Постная. Päivällinen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Santa Maria Кукурузные Чипсы с Сыром, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|