Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 59,07g | Hh: 32,02g.
Aamiainen: Promissão Queijo Mussarela Palito, Frimesa Nata, Café. Lounas: Tomates, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Vinho Branco de Mesa, Coxa de Frango, Sadia Presunto Fatiado, Promissão Queijo Mussarela Palito. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermastriani
|