|
Was die Waage nicht so richtig kann, machen die Maße:
mich stolz auf meinen Erfolg
29.05. 19.6.
Brust: 112,5 111
Taille: 108. 104
Hüfte: 119. 116
Nicht viel aber immerhin 😊
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 54,71g | Hh: 99,37g.
Lounas: Bratwurst, Kohlrabi mit Frischkäse. Päivällinen: Krombacher Pils Alkoholfrei, Milfina Butter, Gut & Günstig Edel Salami , Culinessa Delikatess-Pastete, Thüringer Landstolz La Provence Pastete, Lowcarb Brot. Välipalat/Muut: Erdbeeren mit Zucker, Erdbeeren mit Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|