|
Quarta pós futebol
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 82,50g | Hh: 190,04g.
Lounas: Tang Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Päivällinen: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Seara Lasanha de Presunto e Queijo. Välipalat/Muut: Burger King BK Mix Oreo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|