Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 53,12g | Hh: 128,81g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби. Lounas: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Котлета Говяжья, Суп Овощной, Свиной Бульон. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Изюм (без Косточек), Агуша Пюре Груша-Яблоко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|