Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 130,78g | Hh: 132,73g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Мираторг Крем-Суп из Брокколи, ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Kevin Levrone Anabolic PM Protein. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Kevin Levrone Levrocontestbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murisa_uu
|