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어젯밤에 자기전 재니 54.4 -.-
오전 6시에 일어나재니 53.5였는데,
1시간 더 푹자니 53.1 거참 신비하네.
먹은거 치곤 덜쪘는데, 지방량이 너무 늘었다 흙.
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53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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541 kcal
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Rasva: 26,15g | Prot: 20,80g | Hh: 56,66g.
Aamiainen: 미주라 토스트, 앵두, 산딸기, 그릭요거트, 계란후라이, 아메리카노, 사과, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 이마트 리코타치즈샐러드. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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